明报：香港人寿命居全球第二

　　据香港《明报》报道，联合国人口基金会去年底较新公布的全球人口寿命排名，冰岛的男人比较长寿，平均预期寿命长达80.4岁，女人则继续是日本人比较长寿，达86.5岁；香港无论男、女寿命均位列全球第二，男人预期寿命79.6岁，女人85.3岁。

老人科医生指长寿秘诀除拥有先天优良基因外，保持身心健康、摄取足够营养也是养生之道。

有说“人生七十古来稀”，但这句话在今时今日已不合适，据联合国人口基金会预期寿命比较长的前十个国家，男人全超过78岁，女人更超过83岁。

若数比较长寿男人，占头三位的分别是冰岛、香港和瑞士，日本排第四；比较长寿女性的排名，头三位是日本、香港和法国。至于预期寿命比较短的国家是政局动荡、连年战乱的阿富汗，不论男、女预期寿命均只有44.3岁。

老人科专科医生畲达明说，长寿比较重要因素之一，是遗传了良好基因，若家人长辈大多有90多甚至过百岁，同样长命百岁的机会也较高；除了得天独厚外，生活习惯也非常关键：“像有辆靓车，如不做保养，一样无用！”

其中，吸烟饮酒比较大忌，饮食和生活习惯差弄致血压高、高胆固醇和糖尿病也难以长寿。

九龙医生表示，现代人愈趋长寿另一原因是营养好，这并不代表过分摄取高营养食品，多菜少肉，每日有暖饭吃，对延年益寿更有好处。加上现今社会有抗生素等物治疗，不会像昔日般只是打仗断脚也会因为感染细菌死亡，另外，居住环境卫生大大改善也有关系。

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