长时间憋尿危害大

　　朋友们，你们是否在日常生活中经历过：为了上网打游戏、聊天，有尿也忍着不去上厕所；为了打麻将，忍着不去上厕所；冬天有的人夜里起床怕凉，忍着不去上厕所；旅途、逛街因为不方便，忍着不去上厕所；开会、上课不随便，忍着不去上厕所，还有公交车和出租车的司机上厕所不方便，也忍着不去上厕所等等……

　　你们知道吗？长时间的憋尿，可以给身心健康造成很大的危害，引起不必要的麻烦。

　　一、憋尿会引起尿路感染

　　排尿可以带走体内大量的细菌，如果长期憋尿，就会使大量的细菌留在尿道中，引起尿路感染。另外，长期憋尿会导致排尿困难，大量的尿液潴留在膀胱内，使膀胱长时间充盈和过度牵拉，使肌肉很难复位。特别是前列腺肥大的老年人，本来就是排出的少，残留的多，尿道口狭窄，憋尿更容易引起尿路感染。

　　膀胱的过度充盈严重的会导致肾后性衰竭，当尿液排不尽时，防止尿液回流的瓣膜就会失去功能，使尿液反流回肾脏，使肾积水，引起肾盂肾炎。严重的还会产生慢性肾功能衰竭，肾后性尿毒症。

　　二、憋尿会引起膀胱炎

　　虽然膀胱是一个可伸缩的器官，但是过多的尿液长时间的潴留，也会导致膀胱承受的压力过大，这时膀胱的自我保护机制就会减弱，细菌就会滋生，引起膀胱炎。

　　患者有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，而且会长时间的反复发作，严重会转变为尿毒症。

　　三、憋尿会引起排尿性晕厥

　　人排尿是受大脑皮层控制的，当膀胱高度充盈时，就会产生排尿，当尿排净后，迷走神经反射引起了心动过缓，会产生一过性脑缺血。

　　另外，突然用力排尿使胸内压增高，心脏内的血输出减少，导致大脑缺血，人也会晕厥。

　　目前排尿性晕厥的机理还不清楚，一般多发生于20-40岁的青壮年，老年人发生排尿性晕厥的不是很多。

　　有些人一生没有发生或只发生过一次排尿性晕厥，但有的人会反复发生。大多数人的晕厥时间很短，很快就会苏醒。排尿性晕厥可使患者摔倒后发生骨折，严重的也可引起猝死。

　　四、憋尿会引起心理问题

　　长时间的憋尿，会引起一些不良的心理问题。高血压的患者血压会升高；心脑血管的患者易发生心梗和脑梗塞；冠心病的患者可发生心绞痛；对本来排尿就困难的前列腺患者来说，会导致排尿更加困难。

　　温馨提示：

　　1、不要长时间憋尿；

　　2、平常多喝水，冲刷膀胱和尿道，防止细菌滋生；

　　3、经常发生排尿性晕厥的人要及时去神经内科查找病因；

　　4、夜间起床上厕所时，不要急于起身，较好在床边稍坐一会，等意识清醒后再走动；

　　5、长途旅行或逛街，也应做到不要憋尿，出门前不要多喝水。