尿路感染预防

        尿路感染对人体健康有着相当大的危害，预防尿路感染（尤其对经常反复发作的感染）成为临床医生长期重视的课题。

　  在尿路感染中，尿道炎和膀胱炎这样的下泌尿道感染比较为常见，一般来说，它不是一种什么严重的疾病，只是有一些尿频、尿急、尿痛之类轻微不适，而且一经治疗，很快就能有好转。于是许多人并不对它加以重视，自行在药品超市买点消炎药吃，觉得没事了就停药了。这样，容易让少数致病细菌躲过抗生素的攻击，幸存下来，到了适当的时机，它们就会卷土重来，引起复发。而且这时细菌还会产生耐药性，使以后的治疗更加困难。

　　如果尿道炎和膀胱炎没有及时、有效地治疗，细菌沿输尿管向上蔓延，侵袭到肾脏，就会发生‘肾盂肾炎’。这时病情就严重得多，会有背痛、发热、寒战、全身不适等症状，有时还可能有恶心、呕吐。治疗起来也更复杂。如果转成“慢性肾盂肾炎”，长期反复发作，会使肾脏外形凹凸不平，两个肾脏变得大小不一样，肾功能受到损害，甚至发展成“尿毒症”！

　　那么，怎样预防尿路感染呢？

        1.充分的饮水，维持每日3000㏄以上的水分。
　　2.及时排尿,至少每3到4小时，须排空膀胱一次。
　　3.性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。
　　4.避免刺激性食物，及饮酒或咖啡。
　　5.多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁等能提高尿液的酸度，，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。
　　6.洗澡用淋浴的方式。
　　7.房事前后须解小便。 
　　8.按医师指示服药，不可因症状解除后私自停药。
　　9.糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。
　　10.如果经常性的发生感染，一年4-5次，千万不要忽视，有必要求助医生，与医生一道查明引起反复感染的原因。
　　

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