早泄男性要注重自我保健
早泄男性要注重自我保健。男性如果出现早泄,将会大大降低性生活质量,给家庭和谐带来了不小的隐患。那么要想将此情况早日解决,就要尽快去医院治疗,同时上海九龙男科医院医生还提醒大家,除了要积极配合治疗外,自己在平时生活中的保健工作做好也是相当重要的。
1、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育,认识早泄含义,防止将正常情况误解为早泄。同时戒除手淫习惯,性生活不宜过频。
2、要保持平稳的情绪。早泄的发病和精神、情绪、心理等因素也极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。也就是平常所说的精神性因素引起的早泄。
3、积极的防治各种可能会引起早泄的疾病,如前列腺炎、包皮包茎等。
4、多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
5、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免会加重早泄情况。
男性对于早泄可千万不要马虎大意,一定要妥善处理,否则随着时间的推迟情况会越来越重,此时也会增加治疗难度。
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张耀龙 副主任医师 毕业于上海第二军医大学医疗系。原长宁区中心医院皮肤科主任,获上海市科技进步奖…
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