防止前列腺增生入侵该怎么做呢
防止前列腺增生入侵该怎么做呢?上海九龙男子医院医生指出:因为前列腺增生的发展是存在一定的时间,其病因较为复杂,想要避免的话也并非不可能。因此男性要从生活中做好预防,降低其发病率。不过很多男性对于前列腺增生的预防还比较茫然,下面上海九龙男子医院医生就来教下大家要如何预防,帮助更多人免受疾病入侵。
一、不可长期憋尿,防止损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水,避免膀胱过度充盈而造成尿潴留。
二、适度进行体育活动,有利于增强机体抵抗力,并能够改善前列腺局部的血液循环。
三、尽可能的少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位,加重病情。还要避免久坐硬椅子及潮湿之地,防止前列腺充血。
四、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性交后第二天不感到疲倦为度。
五、预防和及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。
六、不吃辛辣刺激性食物、不饮酒,因为这些可能会引起前列腺充血,加重排尿不畅的情况,甚至还会引起急性尿潴留。饮食注意以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果。平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品,可降低前列腺增生的发病率。
只有大家将前列腺增生的预防实际应用到自己的生活中才能够避免自己患病,不至于会轻易受到其入侵,保持自己的生殖健康状态。
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张耀龙 副主任医师 毕业于上海第二军医大学医疗系。原长宁区中心医院皮肤科主任,获上海市科技进步奖…
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