如何避开前列腺炎？

　  前列腺是男性体内一个很小的器官，但是它对男性却有着非凡的意义，特别是对于男性的精液、生育有重要的作用。但是前列腺极易受到损害，一些小习惯就会使它受到损害。那么，如何避开前列腺炎呢？这是很多男性关心的话题，一起来看一下上海男子医院医生怎么说：

　　1、坚持锻炼：锻炼身体可以促进血液循环，排除体内废物，还可以放松心情，长期坚持下去会给自己一个好的身体。

　　2、多喝水、勤小便：喝水可以加速身体的代谢，以便体内病原体、废物的排除。小便中有一定的病菌，勤小便可以排除病菌，冲洗膀胱尿道，降低结石的发生。同时前列腺炎的发生也降低了。

　　3、起来走走：工作忙碌不是借口，时间挤挤就出，前列腺的健康对于男性的重要性男性都知道。因此起来走走花不了多少时间，但是却可以换来前列腺的健康，何乐而不为呢？

　　4、规律的性生活：性生活是生活的调剂品，但是也要适当规律，性生活过多、过少都不利于前列腺的健康。

　　此外，男性还要注意保持合适的体重，多吃富含锌的食物，戒烟酒，这样就会有一个健康的前列腺，生活也会更加美妙。如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询医生，直接与医生联系，上海男子医院医生将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见。