如何维持前列腺的健康？

       小李，虽然不是四川人，但是对辣的食物非常的偏好，经常是无辣不欢，小李说：饭菜不辣总感觉没味道，吃起来不香。可是小李，近半年来，经常出现尿频、尿急、尿痛症状，有时还隐隐感到会阴部疼痛。前天过性生活时还出现了疼痛，小李很是郁闷。上海男科医院医生听了小李的讲述，检查后发现，是前列腺炎惹的祸。

　　那么，在生活中如何维持前列腺的健康呢？

　　1、养成良好的饮食习惯：很多男性都不喜欢吃清淡的蔬菜，富含维生素的水果，一部分男性拿饮料当水喝，这些都不利于前列腺的健康。并且辛辣的食物会刺激前列腺，导致前列腺充血，从而引发前列腺炎。除此以外，烟酒、易上火的食物都容易引起前列腺充血。因此男性多食蔬菜、水果，多喝水十分重要。

　　2、养成良好的生活习惯：部分男性喜欢打游戏、打牌，经常一坐下去就是好几个小时，长时间的久坐会压迫前列腺，妨碍会阴部血液循环，诱发前列腺炎。

　　3、养成良好的性交习惯：一些男性喜欢看色情电影，还过度手淫，这些都是不利于前列腺健康的，这些男性要注意适当性交，避免看色情电影，减少手淫的次数。

　　4、养成良好的治疗习惯：前列腺炎多是慢性的，易反复发作，一些男性由于症状不严重，经常在治疗上很随意，没有按正规治疗流程治疗，这也是不利于前列腺健康的。

　　男性在维持前列腺健康时，要注意以上几点，这样就会有一个健康的前列腺了。感谢在本站您的耐心阅读，但是以上文章可能表达的内容有局限性，也许您的疑问并没有得到解答，在此深表歉意的同时提醒您，上海男科医院拥有临床经验丰富的医生全天在线坐诊，您有任何疑问均可通过网上咨询与医生直接交流!