生活中如何预防肾结石的发生
- 时间：2019-01-18 15:44:12
肾结石的出现和我们的饮食有着理不清的关系，不规律的作息也是引起肾结石的一大原因，但是如果患者没有健康的饮食习惯，很容易导致肾结石疾病的发生，且发病时会给患者带来很大的痛苦，所以预防此病就显得十分重要了，那么。在我们平时生活中如何预防肾结石的发生？下面上海九龙男子医院就来给大家具体介绍一下吧。
如何预防肾结石的发生？下面就来一起了解一下吧。
1、预防肾结多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。
2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，生活中如何预防肾结石的发生?可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
3、预防肾结少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。
4、少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
5、预防肾结少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
终上所述，以上就是“生活中如何预防肾结石的发生”的具体介绍，希望大家在看完之后能够多加重视，长时间的积累总有爆发的一天，肾结石就是这种比较突出的一种，也希望大家看完之后能够多加了解，积极去完善到位这种疾病预防，从而避免受到过多伤害。
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 张耀龙 副主任医师 毕业于上海第二军医大学医疗系。原长宁区中心医院皮肤科主任，获上海市科技进步奖…
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